Skip to content

Maak direct een afpraak:

Slaapproblemen

Heb je last van slaapproblemen na een drukke of stressvolle periode, of slaap je altijd al slecht?
Dit kan te maken hebben met een verstoord zenuwstelsel, waarbij je lichaam in een constante “vecht of vlucht”-stand blijft, wat leidt tot aanhoudende spierspanning en verminderde slaapkwaliteit. Hierdoor is het lastig om goed te ontspannen.
Als fysiotherapeut kijk ik naar de fysieke en mentale spanningen die in je lichaam zijn opgeslagen, vaak in de nek, schouders en rug, maar ook op andere plekken. Ik onderzoek de relatie tussen je fysieke klachten en de onderliggende stress of spanning. Door gerichte ontspanningstechnieken kunnen we de invloed van stress op je lichaam verminderen.
Samen werken we aan het herstellen van de balans in je lichaam, zodat je beter kunt ontspannen, beter slaapt en meer energie hebt.