Rugklachten
Klachten aan de rug is een veel voorkomend probleem en kunnen veroorzaakt worden door verschillende factoren en kunnen variëren in intensiteit en duur. Hier zijn enkele mogelijke oorzaken en uitleg over rugklachten:
Trauma
Een fysiek of mentaal trauma kan ervoor zorgen dat een rugklacht onverklaarbaar of chronisch is geworden. Door op zoek te gaan naar het achterliggende trauma en deze te ontladen zullen de klachten vanzelf verdwijnen.
Stress
Rugklachten als gevolg van stress zijn een veelvoorkomend probleem. Stress kan leiden tot spierspanning en andere fysiologische reacties die uiteindelijk rugpijn kunnen veroorzaken.
Zwangerschap
Zwangerschap kan leiden tot veranderingen in het lichaam, waaronder gewichtstoename en verschuivingen in het zwaartepunt, wat rugklachten kan veroorzaken. Ook is, om het lichaam klaar te maken voor de bevalling, het bekken weker. Dit kan voor een instabiel bekken zorgen. Middels oefeningen is er veel verbetering in de klachten te bewerkstelligen. (Methode Röst)
Slechte houding:
Langdurig zitten met een slechte houding kan leiden tot rugklachten, vooral als de wervelkolom niet goed wordt ondersteund.
Behandeling
Rugklachten kunnen over het algemeen goed worden behandeld. Tijdens de behandeling gaan we aan de slag met de oorzaak van de klacht. Dit kan bijvoorbeeld middels corrigerende oefeningen, versterkende oefentherapie, balansoefeningen, stressmanagementtechnieken, dry needling, cuppen, medical taping en/of ontspanningstechnieken.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact met mij op, ik help je graag verder!